Loãng Xương nên ăn gì?

BỆNH LOÃNG XƯƠNG NÊN ĂN GÌ VÀ CÁC BÀI THUỐC Y HỌC CỔ TRUYỂN TRONG PHÒNG , ĐIỀU TRỊ BỆNH.

  1. Bênh loãng xương là gì? 

Loãng xương là quá trình mất xương và thay đổi cấu trúc xương do sự mất cân bằng giữa quá trình tạo xương và hủy xương. Đây là tình trạng rối lọan chuyển hóa của bộ xương. Làm giảm sức mạnh của xương và làm tăng nguy cơ gãy xương.

Loãng xương là gì?

 Nguyên nhân gây bệnh loãng xương:

Tuy không có nguyên nhân chính xác nhất nhưng đây là những yếu tố gia tăng loãng xương:

  • Tuổi tác và lão hóa
  • Di truyền: trong gia đình có người bị bệnh sẽ làm tăng khả năng đời sau bị bệnh.
  • Suy giảm hoocmon giới tính
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý: thiếu vitamin c, canxi, vitamin D.
  • Do sử dụng chất kích thích: rượu bia, thuốc lá,…
  • Do thường xuyên sử dụng thuốc chưa coticoid: Heparin, Phenytoin, Corticod,…

2. Những đối tượng nào cần đo mật độ xương để tầm soát bênh loãng xương.

Theo khuyến cáo của Hiệp hội chống loãng xương thế giới. Người trên 50 tuổi có các triệu chứng sau nên đi đo mật độ xương

  • Có triệu chứng giảm từ 3-5 cm chiều cao
  • Giảm cân xuống dưới 40kg
  • Sau khi cắt buồng trứng, sau khi mãn kinh ở nữ
  • Có tiền sử gãy xương, có người thân trong gia đình có tiền sử gãy xương, loãng xương.
  • Người khi còn trẻ sử dụng chất kích thích. 

Phòng và điều trị cao huyết áp, tiểu đường?

3. Bệnh loãng xương trong Y học cổ truyền và Loãng xương nên ăn gì?Loãng xương nên ăn gì và uống gì

Bênh loãng xương theo YHCT chia làm 3 thể: Khí huyết hư, Thận âm hư và Thận dương hư.

3.1. Thể khí huyết hư và các bài thuốc:

Triệu chứng gồm: đau nhức vùng cột sống, thắt lưng, cột sống, khớp gối, mệt mỏi, thích nằm, da nhợt nhạt,…

Biểu hiện: lưỡi nhợt, đóng rêu trắng, mạch yếu.

Thể khí huyết hư, loãng xương nên ăn gì, uống gì?

Bài thuốc: Bổ trung ích khí thang gồm: Nhân sâm 15g, hoàng kỳ 15g, đương quy 15g, bạch truật 10g, trần bì 10g, hoài sơn 15g, đại táo 15g, cam thảo 10g, thăng ma 15g.

Cách dùng: sắc thuốc uống mỗi ngày. Uống trước khi ăn 30 phút, khi còn ấm. 

Nếu bận rộn, không có thời gian nấu thuốc. Nên tham khảo sản phẩm tương tự.

Hồng sâm Hàn Quốc phòng loãng xương

Cao Hồng sâm Achimmadang của hãng Nhân Sâm Daily có thành phần: Hồng sâm, Đương Quy, Hoàng Kyd, Bạch Truật, Chà Là, Cam thảo, Trần bì, Táo đỏ,… giúp phòng và hỗ trợ diều trị bệnh lõang xương.

Cách dùng: Mỗi lần 1 muỗng hòa với nước. Ngày uống 2 lần, trước khi ăn. Sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

3.2. Thể thận âm hư: 

Triệu chứng: đau nhức, sốt về chiều, đau lưng âm ỉ, thỉnh thoảng có cơn nóng phừng mặt. Nóng ở bàn tay, bàn chân, nóng ở vùng ngực. Đổ mồ hôi trộm

Biểu hiện: lưỡi đỏ, có rêu vàng, mạch yếu.

Thể thận âm hư, loãng xương nên ăn gì và uống gì?

Bài thuốc gồm: thục địa 32g, hoài sơn 16g, sơn thù 16g, đơn bì 8g, bạch linh 8g, tả trạch 8g, đơn sâm 12g, đương quy 12g, bạch thược 8g.

Cách dùng: Sắc uống mỗi ngày 1 thang, uống trước khi ăn 30p, khi còn ấm.

Phòng loãng xương bằng Hồng sâm Hàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc phòng loãng xương

3.3. Thể thận dương hư – loãng xương nên ăn gì, uống gì?

Triệu chứng: đau nhức xương, ớn lạnh từ đầu gối lên hai khuỷu tay, đi phân lỏng, xanh.

BIểu hiện: lưỡi bợt, rêu trắng, mạch yếu.

Bài thuốc: thục địa 32g, hoài sơn 16g, sơn thù 16g, câu kỷ tự 16g, đỗ trọng 16g, thỏ ty tử 16g, lộc giáo 16g, đương quy 16g, nhục quế 4g, phụ tử chế 4g.

Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang. Uống trước khi ăn 30 phút, khi thuốc còn ấm.

4. PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH LOÃNG XƯƠNG (Loãng xương nên ăn gì?)

Ngoài chữa bệnh thì đặc biệt phải biết phòng ngừa bệnh. Mọi người cần áp dụng những phương pháp phòng ngừa hiệu quả gồm:

  • Chăm chỉ vận động

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho việc phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, cần chọn nhưng môn thể thao phù hợp. Nếu bạn tập môn thể thao mạnh, không đúng phương pháp, sẽ khiến cơ thể bị tổn thương.

  • Cung cấp đủ canxi và vitamin thiết yếu
  • Tắm nắng đúng cách:

Mỗi ngày nên tám nắng 15 phút từ 7h sáng tới 9h sáng.

Nên lưu ý, để ánh nắng chiếu trực tiếp trên đỉnh đầu sẽ khiến cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn.

  • Tránh xa các chất kích thích
  • Dùng thuốc cẩn thận:

Chỉ nên uống thuốc chứa corticod theo chỉ định của bác sĩ.

5. Nơi bán Hồng sâm Hàn Quốc Achimmadang uy tín

Nhằm đem đến những sản phẩm từ sâm tốt nhất với mức giá hợp lý cho quý khách. Nhân sâm Daily Hàn Quốc luôn không ngừng cải tiến quy trình để giảm giá thành cho từng loại sản phẩm.

Là một doanh nghiệp chính trực và đáng tin cậy. Chúng tôi hiện đem đến những sản phẩm làm bằng cả tấm lòng.

Đội ngũ nhân viên tư vấn có kiến thức đầy đủ về nhân sâm, tư vấn tận tâm

Chúng tôi cam kết hàng chính hãng, chất lượng.

Mọi sản phẩm của Daily Healthy Care đều có chứng nhận nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời các sản phẩm bao đổi trả hàng nếu phát hiện sai sót về sản phẩm.

Hotline liên hệ: 0901505223

Facebook: @nhansamdaily

Tiểu đường nên ăn trái cây nào?

 

 

070.3838.146

Xem sản phẩm
 Nhắn tin
 070.3838.146