Ở 2 phần trước chúng ta đã tìm hiểu khái quát về bệnh loãng xương, nguyên nhân và những đối tượng nên đi đo mật độ xương. Phần này hãy cùng Nhân sâm Daily tìm hiểu những phương pháp phòng ngừa bệnh loãng xương.
1. Bệnh loãng xương theo quan niệm của Y học cổ truyền.
Theo Y học cổ truyền: bệnh loãng xương thuộc chứng hư lao. Do tiên thiên bất túc, tuổi già, ăn uống không điều độ, bệnh mạn tính (Theo sách nội Kinh) Thận chủ cốt, chủ tủy. Thận sung mãn thì xương sẽ chắc cứng. Vùng lưng là “phủ” của thận, lưng trên cũng là đường của Thận. Vì vậy chứng loãng xương chủ yếu là do Thận hư yếu, cả Thận âm lẫn Thận dương. Thận dương hư sẽ kéo theo Tỳ dương hư, Can huyết và Thận âm sẽ liên hệ đến tuổi già, cơ thể suy yếu, bệnh nhiệt kéo dài.
⇒ Y học cổ truyền chia làm 3 thể: Khí huyết hư, Thận âm hư và Thận dương hư.
1.1 Thể khí huyết dư:
Ngoài các triệu chứng đau nhức vùng cột sống thắt lưng, cột sống cổ, khớp gối,… người bệnh có các triệu chứng như: mệt mỏi, uể oải thường xuyên, ăn ngủ kém, ngại nói, thích nằm, chóng mặt, sắc mặt nhợt nhạt, rối loạn kinh nguyệt. Nếu nặng, người bệnh có thể bị sa trực tràng, sa tử cung,…và thường có biểu hiện: Lưỡi nhợt, đóng rêu trắng, mạch trầm nhược (chìm và yếu).
Pháp trị: chủ yếu là điều bổ khí huyết
Người bệnh có thể dùng một trong hai bài thuốc sau:
Bài thuốc 1: bổ trung ích khí thang (có thể giảm tùy thể trạng từng người). Gồm các vị: nhân sâm 15g, Huỳnh kỳ 15g, Bạch truật 10g, Bạch Linh 15g, Thăng ma 15g, Sài Hồ 10g, Trần bì 10g, Hoài Sơn 15 g, Đại táo 15g, Cam thảo 10g.
Cách dùng: sắc uống ngày 1 lần, nên uống trước khi ăn 30 phút, khi thuốc còn ấm.
Bài thuốc 2: Thập Toàn Đại bổ. Gồm các vị: nhân sâm 15g, Đương quy 10g, Bạch truật 5g, Xuyên khung 5g, Bạch Linh 5g, Thục địa 15g, Cam thảo 10g, Bạch nhược 10g, Huỳnh kỳ 5g, Nhục quế 10g.
Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang, nên uống trước khi ăn 30 phút, khi thuốc còn ấm .
1.2 Thể thận âm hư:
Ngoài triệu chứng đau nhức như trên, bệnh nhân còn có các triệu chứng như sốt hâm hấp về chiều, đau mỏi lưng âm ỉ, cảm giác nóng trong người, thỉnh thoảng có cơn nóng phừng mặt, nóng ở lòng bàn tay bàn chân, có cảm giác nóng ở vùng trước ngực, đổ mồ hôi trộm. Ở người bệnh còn có các biểu hiện như lưỡi đỏ, rêu vàng, mạch trầm tế sắc.
- Pháp trị: Bổ thận, ích tinh, tư âm, dưỡng huyết.
- Bài thuốc: Lục vị địa hoàng hoàn gia vị. Gồm các vị: Thục địa 32g, Hoài sơn 16g, Sơn thù 16g, Đơn bì 8g, Bạch linh 8g, Đơn sâm 12g, Trạch tả 8g, Đương quy 12g, Bạch nhược 8 g.
- Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang, nên uống trước khi ăn 30 phút, khi thuốc còn ấm .
1.3 Thể thận dương hư:
Ngoài các triệu chứng đau nhức xương như trên, bệnh nhân còn cảm thấy run mệt mỏi, ớn lạnh tay chân (thường có cảm giác lạ từ đầu gối và hai kiểu bay chở ra), tự đổ mồ hôi, ngủ căng thẳng, thường đi tiêu phân lỏng hoặc hơi sệt lúc sáng sớm, lưỡi nhợt, rêu trắng.
- Pháp trị: bổ thận, trợ dương.
- Bài thuốc: Hữu quy hoàn. Gồm các vị: Thuộc địa 32 g, Hoài sơn 16g, Sơn thù 16g, Câu kỷ tử 16g, Đỗ trọng 16g, Thỏ ty tử 16g, Lộc giác giao 16g, Đương quy 16g, Nhục quế 4g, Phụ tử chế 4g.
- Cách dùng: sắc uống ngày một tháng uống trước khi ăn 30 phút khi thuốc còn ấm.
⇒ Tuy nhiên, điều trị bệnh loãng xương bằng các bài thuốc cổ Phương y học cổ truyền cần phải có sự hướng dẫn và theo dõi của các bác sĩ tại cơ sở y tế uy tín. Không sử dụng theo kinh nghiệm hay lời đồn, mách bảo của người khác vì nếu sử dụng không đúng có thể gây độc cho gan, thận hoặc không hiệu quả nếu như sử dụng không đúng cách và đặc biệt là sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc các chất lượng.
2. Phương pháp phòng ngừa bệnh loãng xương
Tuy điều trị bệnh là cần thiết và bắt buộc nhưng điều quan trọng nhất là phải đề phòng tái phát bệnh, đặc biệt là phải biết cách phòng ngừa bệnh loãng xương. Vì vậy phải cần phải có một lối sống và chế độ ăn phù hợp để phòng tránh mắc bệnh loãng xương. Mọi người cần áp dụng những phương pháp phòng ngừa hiệu quả dưới đây bao gồm:
2.1 Chăm chỉ vận động:
Tập thể dục thể thao thường xuyên, sẽ kích thích sự hình thành xương và tăng trưởng cơ bắp. Điều này rất tốt cho việc phòng ngừa bệnh loãng xương. Tuy nhiên cần chọn cho mình những môn thể thao rèn luyện cơ thể phù hợp, nếu bạn tập những môn thể thao vận động mạnh. không đúng phương pháp có thể khiến cơ thể bị tổn thương.
2.2 Cung cấp đủ canxi và vitamin thiết yếu:
Bổ sung vào thực đơn hàng ngày thực phẩm giàu canxi và vitamin sẽ giúp phòng ngừa và hỗ trợ bệnh loãng xương. Không chỉ tham gia vào quá trình hình thành xương mà nó còn giúp ngăn chặn giảm mật độ sương. Nhờ có vitamin thiết yếu canxi dễ dàng hấp thu vào cơ thể, điều này hạn chế sự sản xuất Hormone parathormon và Hormone làm giải phóng canxi từ xương và máu, lâu ngày dẫn đến loãng xương.
2.3 Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ phòng ngừa bệnh loãng xương
Tập chịu đựng sức nặng của cơ thể như: đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ ,tập sức mạnh cho cơ, tập kháng lực, nhấc vật nặng phù hợp với khả năng của từng người nếu không có chống chỉ định.
2.4 Tắm nắng đúng cách:
Vitamin D là một người bạn có thể tách rời giúp canxi hấp thụ tốt cho cơ thể. Dưới lớp da của chúng có chứa tiền Vitamin D bằng tác dụng của ánh nắng mặt trời trước các tia tử ngoại tiền Vitamin D sẽ hoạt hóa thành Vitamin D. Mỗi ngày chỉ nên phơi nắng 15 phút vào 6 – 9 giờ sáng nên lưu ý rằng ánh nắng chiếu thẳng trực tiếp trên đỉnh đầu sẽ khiến cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn.
2.5 Tránh xa chất kích thích:
Thuốc lá, rượu bia, cà phê,… chưa bao giờ là người bạn tốt đối với cơ thể con người. Caffein có trong cà phê làm tăng sự bài tiết của canxi qua đường tiết niệu, thuốc lá và rượu bia sẽ kích thích quá trình mất xương. Nếu như bạn buộc phải dùng những chất kích thích này hãy sử dụng chung một cách khoa học và hợp lý.
2.6 Cẩn thận khi dùng thuốc:
Khi bạn đang muốn phòng ngừa thai điều trị bệnh loãng xương không phải là uống thuốc nào cũng tốt cho cơ thể. Corticoid coi là hoạt chất chính dẫn đến bệnh loãng xương, nó làm rối loạn sự đồng hóa canxi và cản trở hình thành mô xương. Vì vậy chế độ uống thuốc chứa Corticoid khi có chỉ định của bác sĩ.
⇒ Đặt mua Cao Hồng Sâm Linh Chi Achimmadang tại đây !!!
4. Hồng Sâm Linh Chi Hàn Quốc – cải thiện tình trạng bệnh loãng xương hiệu quả.
Cao Hồng Sâm Linh Chi của hãng Achimmadang được xem là tiên phong và mang chất lượng hàng đầu tại Hàn Quốc. Không chỉ có tác dụng cải thiện sức khỏe, tinh thần mà với hàm lượng Saponin cao vượt trội có thể bẻ gãy các tế bào ung thư giúp nâng cao tuổi thọ và cơ thể dẻo dai.
Tác dụng thần kì của cao Hồng Sâm Linh Chi Achimmadang.
- Giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng sự tỉnh táo.
- Phục hồi sức khỏe sau bệnh.
- Hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường. Sau khi sử dụng lượng đường sẽ được đào thải qua máu.
- Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giữ ổn định nhịp tim, tăng cường tác dụng lưu thông máu trong cơ thể. Tốt cho người mắc tim mạch.
- Tăng cường hệ miễn dịch.
- Nâng cao khả năng phòng chống ung thư của cơ thể.
- Tăng cường tác dụng an thần.
- Kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày.
- Với nam giới có hỗ trợ cải thiện sinh lý.
- Với nữ giới có tác dụng làm điều hòa các nội tiết tố nữ cho các phụ nữ trước và sau thời kỳ mãn kinh.
- Giúp da dẻ hồng hào, lấy lại sự đàn hồi cho da, tóc bóng khỏe.
- Cải thiện tình trạng xương khớp, bổ sung các dưỡng chất cho quá trình tái tạo mô xương và giúp xương chắc khỏe.
5. Địa chỉ kinh doanh Hồng Sâm Linh Chi Hàn Quốc – Hỗ trợ điều trị loãng xương uy tín.
Nhân Sâm Daily là công ty chuyên cung cấp nhân sâm, Hồng Sâm, Hắc sâm và các chế phẩm từ Sâm khác chính gốc Hàn Quốc. Chúng tôi cam kết nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chất lượng sản phẩm luôn đạt cao nhất khi đến tay khách hàng
Hồng Sâm Achimmadang đạt chứng nhận của Bộ và đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Đạt các chứng nhận về công nghệ sản xuất và chứng nhận công thức sáng chế cho sản phẩm.
Hiện nay tình trạng hàng nhái, hàng kém chất lượng đang tung hoành ngoài thị trường. Để đảm bảo chất lượng và sức khỏe cho bản thân, gia đình bạn có thể liên hệ và đặt mua ngay cho Gia đình sản phẩm qua thông tin dưới đây.
Liên hệ tư vấn miễn phí: 0703838146
Địa chỉ cửa hàng: 160/54 Phan Huy Ích, P12, Gò Vấp
Website: nhansamdaily
Facebook: @nhansamdaily
