Mách bạn 5 cách tăng chiều cao hiệu quả tại nhà.

Bạn đang gặp phải vấn đề về chiều cao của mình, bạn cảm thấy tự ti về điều đó. Bạn có thật sự muốn tìm hiểu về những cách tăng chiều cao hiệu quả của Nhân Sâm Daily. Hãy cũng chúng tôi tìm ra nguyên nhân và những biện pháp khắc phục những hạn chế của bạn nhé.

1. Chiều cao bị bạn chế ảnh hưởng như thế nào?

Chiều cao trung bình của đàn ông trưởng thành ở Việt Nam là 163,7cm và của nữ là 153 cm. So với mặt bằng chung của thế giới đàn ông 176,7 và nữ 163cm Việt Nam chênh lệch rất lớn. Nếu bạn muốn tăng chiều cao lên 170 cm hoặc hơn cần rất nhiều sự cố gắng và kiên trì.
Chiều cao hạn chế khiến mọi người tự ti về bản thân, tham gia các bộ môn thể thao yêu thích cũng rất khó. Đã từng có những học viên tham gia câu lạc bộ bóng chuyền và bóng rổ đã từ bỏ đam mê do không đủ chiều cao. Chiều cao của rổ lên tới 3m nhưng chiều cao của các bạn chỉ có 1m50, rất khó để tập những động tác úp rổ thành thạo. 
tăng chiều cao hiệu quả
Việc bị hạn chế chiều cao cũng là trở ngại lớn đến phong cách ăn mặc của các bạn. Đi mua quần áo nhưng đều phải đi sửa do quần áo lấy theo form người mẫu. 
Chiều cao ảnh hưởng cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Lên bảng viết bài nhón chân hết cỡ nhưng cũng chẳng thể viết tới. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, người cao trên 1m7 có nguy cơ mắc các bệnh về tim và động mạch ít hơn 50% so với người thấp. 
Người lùn có nguy cơ mắc bệnh
Đối với phụ nữ bị giới hạn chiều cao thường sinh non, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi và người mang thai. Đây có thể là do ở phụ nữ thấp hơn 1m5 có cấu trúc xương chậu, cổ tử cung khác với thông thường.
Còn rất nhiều ảnh hưởng của chiều cao tới sức khỏe và tinh thần của con người, tuy nhiên trên đây là những hệ quả nghiêm trọng nhất và phổ biến nhất.
Sinh non nguy hiểm

2. Nguyên nhân cơ thể bị hạn chế chiều cao.

Có nhiều nguyên nhân gián tiếp và trực tiếp gây ảnh hưởng đến chiều cao. Bạn có thể nghiên cứu kĩ và hạn chế để có một chiều cao như mơ ước. 
  • Thường xuyên ngủ muộn: đây là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới chiều cao của bạn. Sau một ngày hoạt động cơ thể cần ít nhất 6-8 tiếng nghỉ ngơi để đào thải độc tố. Từ 23h tới 1h sáng là thời điểm cơ thể sản sinh ra các hoóc môn sinh trưởng giúp cơ thể phát triển và tăng chiều cao hiệu quả. Nếu thức quá khuya bạn sẽ rất khó để cao cho dù có ăn uống hay rèn luyện.

Thức khuya ảnh hưởng chiều cao

  • Ăn uống: thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về chiều cao và sức khỏe. Cơ thể có thể cao lên được cần có những dưỡng chất quan trọng như canxi, vtamin D, chất đạm, chất béo, carbonhydrate. Hãy tập trung xây dựng cho cơ thể một chế độ ăn lành mạnh tránh xa các chất kích thích, có cồn,..
thực phẩm ảnh hưởng chiều cao
                                                      Tránh xa các đồ uống có cồn và chất kích thích
  • Dậy thì quá sớm: Việc dậy thì quá sớm sẽ lấy đi khả năng cao của hầu hết mọi người. Dậy thì quá sớm các hóc môn sinh dục phát triển mạnh mẽ, mặt khác sự phát triển của xương và tuổi phát triển của chúng cũng dần bị rút ngắn. 
  • Ăn quá mặn: việc bổ sung quá nhiều muối trong một ngày làm tăng khả năng đào thải các chất như canxi, Magie,…khiến xương yếu, dễ khiến cơ thể mất nước, mất sức. Ảnh hưởng đến thận và các cơ quan khác.

Tăng chiều cao hiệu quả

  • Môi trường: Môi trường là những tác nhân khiến chiều cao bị hạn chế. Với môi trường làm việc văn phòng, một ngày ngồi quá nhiều khiến các khớp xương không được vận động. tư thế ngồi không đúng làm cong vẹo cột sống. Môi trường lao động quá sức khiến cơ thể mất nước, suy kiệt.

Tư thế ngồi khiến ảnh hưởng chiều cao

                                      Tư thế ngồi ảnh hưởng rất lớn đến cột sống và phát triển chiều cao
  • Do Gen di truyền: yếu tố được xem là rất quan trọng và ảnh hưởng tới tâm lí của các bạn nhiều nhất. Ai thấp lùn cũng sẽ đổ lỗi do Gen. Nhưng hãy thật lạc quan nhé, GEN vẫn chỉ là một yếu tố còn những yếu tố khác vẫn có thể quyết định đến chiều cao của bạn.

3. Những cách tăng chiều cao hiệu quả tại nhà.

Để tăng chiều cao hiệu quả tại nhà bạn cần không ngừng rèn luyện và kiên trì.
  • Ăn uống đầy đủ: Muốn tăng chiều cao hiệu quả tại nhà hãy tăng cường nạp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất cần thiết nhất là canxi, carbonhydrate, sắt, magie, vitamin D, protein,… Bổ sung các loại rau củ quả để cung cấp chất xơ và các khoáng chất cho cơ thể. 

tăng chiều cao hiệu quả tại nhà

  • Rèn luyện thể thao: áp dụng những bài tập thể thao hiệu quả, tránh những bài tập nặng ảnh hưởng đến sự giản nỡ của cột sống. Bạn có thể đăng kí những lớp tập Yoga, Gym, Võ học để được huấn luyện đúng kĩ thuật các bài tập.

tăng chiều cao hiệu quả

  • Ngủ đủ giấc: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, rèn luyện thể thao thật chăm chỉ những mọi thứ vẫn sẽ là vô nghĩa khi bạn không ngủ đủ giấc. Giấc ngủ được xem là yếu tố tổng hợp lại cả quá trình một ngày bạn nổ lực tăng chiều cao đấy.

ngủ đủ giấc để tăng chiều cao
⇒ Link cửa hàng: Tăng chiều cao hiệu quả với Hồng Sâm.

  • Sử dụng các dược phẩm tăng chiều cao hiệu quả:  Cung cấp các dưỡng chất thúc đẩy sản sinh các hooc môn tăng chiều cao. Nếu bạn bị chán ăn, mất ngủ lâu năm việc bổ sung một dưỡng chất giúp ăn ngon, ngủ ngon hơn là điều bắt buộc. Đừng quá lạm dụng thuốc tây vì sẽ gây ảnh hưởng cho cơ thể về lâu dài. Bạn có thể sử dụng những thực phẩm từ thiên nhiên để đảm bảo cho sức khỏe.

Hồng sâm tăng chiều cao hiệu quả tại nhà

4. Hồng Sâm Hàn Quốc – Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả.

Tác dụng tuyệt vời của Hồng Sâm với cơ thể.
  • Giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng sự tỉnh táo.
  • Phục hồi sức khỏe sau bệnh.
  • Hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường. Sau khi sử dụng lượng đường sẽ được đào thải qua máu.
  • Điều hòa huyết áp, giữ ổn định nhịp tim, tăng cường tác dụng lưu thông máu trong cơ thể. Tốt cho người mắc tim mạch.
  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Nâng cao khả năng phòng chống ung thư của cơ thể.

sống khỏe mạnh

  • Tăng cường tác dụng an thần.
  • Kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày.
  • Giải rượu, thanh lọc giải độc tố gan.
  • Với nam giới có tác dụng cường dương và cải thiện sinh lý. Với nữ giới có tác dụng làm tăng các nội tiết tố nữ cho các phụ nữ trước và sau thời kỳ mãn kinh.
  • Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, hạn chế bệnh tật của tuổi già, giúp da dẻ hồng hào, lấy lại sự đàn hồi cho da, tóc bóng khỏe.
  • Hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể,hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ và người trong độ tuổi dậy thì.

tăng chiều cao tại nhà
⇒ Link cửa hàng: Tăng chiều cao hiệu quả với Hồng Sâm.

5. Địa chỉ kinh doanh Hồng Sâm tăng chiều cao hiệu quả uy tín.

Nhân sâm Achimmadang là thương hiệu xuất khẩu thuộc TOP 10 về nhân sâm tại Hàn Quốc.
Đạt nhiều chứng nhận quốc tế và khu vực. Achimmadang hiện đã có mặt tại nhiều quốc gia như: Nhật Bản, Campuchia, Malaysia, Nga,…
Hồng Sâm đạt chất lượng
  Cửa hàng Nhân sâm Daily thuộc Công ty TNHH TM Daily Healthy Care – chuyên phân phối các loại hồng sâm Hàn Quốc: Cao Hồng sâm linh chi, Cao Hồng sâm Hoàng Đế Hoàng Hậu, Hồng sâm tẩm mật ong nguyên củ, sâm lát tẩm mật ong, Hồng sâm cho trẻ em, Kẹo Hồng sâm, Kẹo Hắc sâm,…phù hợp với nhu cầu từng Quý khách hàng.
Nhân sâm Daily sở hữu đội ngũ tư vấn viên được đào tạo kỹ lưỡng về kiến thức các loại nhân sâm và hồng sâm, nhiệt tình tư vấn đúng nhu cầu cho Quý khách hàng.
Địa điểm thực phẩm tăng chiều cao
Chúng tôi cam kết sử dụng các sản phẩm chính hãng. Sản phẩm Hồng Sâm Achimmadang của DAILY là sản phẩm danh tiếng từ lâu đời của Hàn Quốc, với các công thức truyền thống, chúng tôi cam kết về chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng là đạt chuẩn.
⇒ Link cửa hàng: Tăng chiều cao hiệu quả với Hồng Sâm.
Liên hệ tư vấn miễn phí: 0703838146
Địa chỉ cửa hàng: 160/54 Phan Huy Ích, P12, Gò Vấp
Website: nhansamdaily
Facebook: @nhansamdaily

070.3838.146

Xem sản phẩm
 Nhắn tin
 070.3838.146