10+ tác dụng của cà phê nguyên chất

1. Tác dụng của cà phê nguyên chất

• Cà phê nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa: hạt cà phê chứa một số chất khoáng như Mg, Ca, K và hàm lượng cao những hợp chất polyphenol là những chất chống oxy hóa hữu ích. Chất chống oxy hóa giúp trung hòa những gốc tự do, để ngăn chặn quá trình hư hại tế bào và DNA trong các loại bệnh tim mạch, ung thư và quá trình lão hóa, khiến lâu già.

• Giúp giảm cân: cà phê nguyên chất giúp bạn giảm béo và có tính hình thon gọn hơn. Là thức uống có lượng calo thấp, sử dụng cà phê nguyên chất vào buổi sáng có tác dụng rất tốt, bởi nó làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo.
• Cà phê nguyên chất đối với hệ tim mạch: là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, cà phê có tác dụng giữ cho máu sạch, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và tim mạch. Cà phê nguyên chất chứa các hợp chất phenol, với tính chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Một số lợi ích cho sức khỏe có thể ngừa tai biến mạch máu não.

• Cà phê đối với bệnh đái tháo đường: Cà phê có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Các hợp chất điều tiết Insulin có trong cà phê sẽ giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo một nghiên cứu ở Singapore Chinese Health Study, cho biết uống từ 4 cốc cà phê nguyên chất trở lên hàng ngày giảm 30% nguy cơ bệnh tiểu đường.

• Cà phê ngăn ngừa ung thư: trong một nghiên cứu do các chuyên gia đại học Harvard, Mỹ thực hiện thì những người uống cà phê có hàm lượng cafein thấp, điều độ và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm được tới 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư nhất là ung thư vú, ung thư gan, tuyến tiền liệt, đại tràng và trực tràng.

• Giảm thiểu bệnh Parkinson: một nghiên cứu 30 năm của các nhà khoa học trường Đại học Nam Florida, cho thấy những người có thói quen uống cà phê, thì có rủi ro mắc bệnh Parkinson thấp hơn so với người không uống hoặc ít uống. Các nhà khoa học Trường đại học phần Lan cho biết những người trung niên thường dùng cà phê nguyên chất với lượng trung bình từ 3 đến 5 ly mỗi ngày, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ ở tuổi già.
• Ngăn ngừa xơ gan: một số nghiên cứu được thực hiện gần đây cho thấy những người uống cà phê thường xuyên và điều độ giảm được tới 80% khả năng phát triển bệnh xơ gan.
• Giảm bệnh hen suyễn: thực tế các loại thuốc trị hen suyễn đều có chứa cafein. Vì vậy uống cà phê điều độ có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa căn bệnh này.
• Lợi tiểu: cà phê nguyên chất không chỉ được xem là thức uống lợi tiểu mà còn có tác dụng sát dạ dày và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên những người có vấn đề dạ dày và dễ phản ứng với cà phê thì không ai uống nhiều.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật: theo những nghiên cứu lâm sàng, cà phê có tác dụng giảm cholesterol trong mạch dạ dày, giúp ngăn ngừa nguy cơ tạo sỏi túi mật.
• Cà phê tốt cho để tập thể dục: những nghiên cứu đã khẳng định cà phê rất tốt cho việc tập thể dục, cà phê làm tăng tiết những Hormone Stress như adrenalin và cortisol giúp ta năng động, linh hoạt và thêm công suất cơ bắp để làm giảm sự mệt mỏi, cafein giúp con người luyện tập dẻo dai bền bỉ để đạt được mục tiêu. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều cà phê nguyên chất.

2. Hồng sâm – Thức uống tỉnh táo và tốt cho sức khỏe.

5. Địa chỉ kinh doanh Hồng Sâm Hàn Quốc Achimmadang